0 545 218 78 58 
sefergunes@hotmail.com
Raund Hause Kik – Dairesel Tekme: kick boksun temel tekme hareketlerinin baİŞnda yer almaktadır. Tekmenin dairesel bir yörünge izleyerek rakibe uygulanması hareketidir. Ayrıca uygulandİŞı yüksekliıe göre yüksek seviye, orta seviye ve alt seviye dairesel hareket olmak üzere uygulanmaktadır.
Front Kik- KarİŞ Tekme: ayaşın alt kısmı ile rakibin çene ve karın boıluıu bölgesine uygulanan tekme hareketi tekniıidir.
Sayd Kick- Yan Tekme: bu hareket adından da anlaşılacağı üzere yan durarak atılan tekme hareketine verilen addır. Bu teknikte rakip artık karşınızda deıil saı yanınızda ya da sol yanınızda kalmaktadır.
Huk Kik- Kanca Tekme: adından da anlaşılacağı gibi ayakları bir kanca gibi kullanarak yapılan tekme hareketleridir. Ayak altı ve ayak parmakları kullanılarak yapılır. Saı ayak ile sola, sol ayak ile sağa doğru yapılan tekme hareketidir.
Hiyl Kik- Topuk Tekme: kanca tekmeye oldukça benzeyen bir harekettir. Fakat bu harekette ayakaltı deıil topuk kullanılır. Oldukça etkili ve rakibe ciddi zarar verebilecek bir harekettir.
Krisınt Kik- Hilal Tekme: ayaşın iç kısmı ile ya da dİŞ kısmı ile balta tekmeye benzer bir hareket yapılmasıdır. Bu harekette ayak hilal ıeklinde bir yörünge izlediıi için hilal tekme adı verilmiıtir.
Puı Kik- Basma Tekme: düz bir tekme hareketinin vücuttan çıkarılarak yapılmasıdır. Aslında bu hareket vurmadan çok rakibi kendinden uzak tutmak için kullanılır.
Eks Kik- Balta Tekme: kanca tekemeye benzer ama tek farkı saıdan sola ya da soldan saıa olarak deıil de yukarıdan aıaİŞ doğru olarak ve topuk kullanılarak yapılan bir harekettir.
Nii- Diz: rakibe diz darbeleriyle uygulanan bir harekettir. Çok etkili ve çok kullanılan hareketlerin başında yer almaktadır.
Svip- Süpürme: tekme atmaya çalışan ya da bu eıilim de olan rakibin hamlesini tamamlayamaması için yerden dengesini bozarak rakibi yere düıürmek için ayaşına uygulanan hamledir.
Bek Kik- Geri Tekme: çok etkili ve güçlü bir harekettir. Rakibe hafif yan ve arkanızı dönerek çıkardğıınız tekme hareketidir.
Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEŞ
0545 218 78 58
bursa kick boks balat kick boks
Sitemizi bugün 1.393 kişi,Toplamda 1.767.661 kişi ziyaret etti.
