0 545 218 78 58 
sefergunes@hotmail.com
- Ataevler ve Üçevler şubelerimizde Milli Takım Antrenörü nezaretinde bayan antrenörler eşliğinde bayanlara özel kick boks dersleri verilmektedir. Kick boks sadece kişinin sağlığı ve görüntüsü için değil aynı zamanda kendini daha güçlü ve daha özgüvenli hissetmesini sağlar. Kick boksun faydalarından kısaca bahsedecek olursak;
- Tüm vücudu çalıştırır.
- Aerobik özelliıi yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
- Stres azaltır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliıe sahiptir.
- Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
- Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
- El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra aİŞrlık takarak uygulama ıansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
- Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
- Hızlı düıünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiıini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.
📌 Milli Takımlar Antrenörü: Sefer Güneş
📞 İletişim: 0545 218 78 58
bursa kick boks balat kick boks
Sitemizi bugün 402 kişi,Toplamda 1.765.860 kişi ziyaret etti.
