Bayanlara Özel Kick Boks Dersi

Sporun fiziksel sağlığımıza faydası olduıu kadar beyin ve ruh sağlığında da önemli derecede faydası vardır. Bu faydalardan kısaca bahsetmek gerekirse;

Beyne sürekli olarak oksijen gönderildiıi için; düıünme hızı artar ve hafıza sorunları önemli ölçüde azalır.
• Kalp ve damar hastalıklarının oluşmasını ya da gelişmesini büyük ölçüde engeller.
• Kalbin daha verimli kan pompalamasını sağlar, pıhtılaımayı hızlandırır, kandaki yoğunlaımayı azaltır.
• Özellikle kadınlarda görülen ve kemik erimesi olarak bilinen hastalİŞın önüne geçer.
• Spor yapmak iıtahı düzenler, aşırı kiloların oluşmasının önüne geçer ve vücuttaki yaş oranını azaltarak kas oranını arttırır.
• Sporun faydaları arasında stresin azalması ve verimli düıüncenin artması gibi deıiıiklikler de vardır.
• Düzenli olarak spor yapmak, özgüveni arttırır. Özellikle takım sporları sosyallik kazandırdİŞı gibi iletişimimi güçlendirir.
• Uyku düzenini de saılayan spor, verimli ve rahat uyumayı sağlar.
• Sigara ve alkol baİŞmlılıklarını azaltır ve saılık açısından önemli bir katkı sağlar.
• Spor yapmak, vücudun dik durma kabiliyetini geliştirir ve dayanıklılİŞı arttırır. Düzenli beslenme ile birleıtiıinde kemik gelişimine önemli katkıda bulunur.

• Düzenli olarak spor yapan insanların, kalp krizi sonrası hayatta kalma baıarısı, spor yapmayanlara oranla çok daha fazladır

Bayanlara özel kickboks derslerimiz tüm hızıyla devam etmektedir. Milli Takım Antrenörü referansıyla bayan antrenörler nezaretinde bayanlara özel ve grup kick boks derslerimiz için kayıtlar devam ediyor.