0 545 218 78 58 
sefergunes@hotmail.com
Sporcunun Bilmesi Gerekenler
Esneme ve germe tüm eklemlerin lokomotor sistemde maksimal derecede açılıp kapanmasına yardımcı olan eegs...
ÖFKELENİNCE NEDEN BAĞIRIRIZ?
ÖFKELENİNCE NEDEN BAĞIRIRIZ? Yan yana iki insan birbirine neden başırırı Öfkelenince neden yükse...
Sağ ve Sol Beynin İşlevleri
“Sol beyin sadık bir hizmetçi, Saı beyin ise kutsal bir armaıandır.” (Einstein) Sol ve saı yar...
TÜRKıYE’DE KICK BOKS
Ülkemizde Kick Boks 1980 yılından itibaren bazı salonlarda gayri resmi olarak ders verilmeye başlandı. Kic...
KICK BOKS TANITIMI
Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiı, genellikle kendi...
Beynimiz için nasıl beslenelim
Beyni besleyen ve hastalıklardan koruyan besinler şunlardır: 1 -B Vitamini: Bu vitamin; et, balık, yaşsız s...
10 Madde ile Sporun Çocuklara Faydaları
Spor, sağlıklı yaşamın altın kurallarından biri olduıu gibi, çocukların üzerinde spor yapmanın etkis...
SAĞLIK VE KAHVALTI
Öğünler içinde en önemlisi sabah kahvaltısıdır. O günün nasıl geçeceıi,...
SPOR YAP ZİNDE KAL
Bilim insanlarının araıtırmalarına göre bazı spor türleri orta ve uzun vadede beynin kapasitesini artırma...
Bayanlara Özel Savunma
Okul Çıkışında, İŞ Dönüşünde veya Herhangi Bir Zaman Diliminde Size Karşı Yapılacak Beklen...
Spor Yap Doğru Beslen...
Spor konusu sağlıklı yaşam ve beslenme ile iç içe bir konu. Kiıilerin enerji gereksinimi cinsiyet, yaş...
NEDEN DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ YAPMALIYIZ?
Çünkü düzenli yürüyüş yapmak; ENDORFİN SALGILAR Stres, kızgınl...
Sitemizi bugün 29 kişi,Toplamda 2.202.162 kişi ziyaret etti.
