Özel Hareket Eğitiminde Uygulananlar

Özel Hareket Eğitiminde Uygulananlar:

• Temel motor beceriler: Yürüme, koşma, atlama, tırmanma

• Denge çalışmaları: Statik ve dinamik denge egzersizleri

• Koordinasyon egzersizleri: El–göz, ayak–göz uyumu

• Esneklik çalışmaları: Germe ve mobilite hareketleri

• Kuvvet geliştirme: Vücut ağırlığıyla yapılan basit egzersizler

• Ritim ve algı çalışmaları: Müzik eşliğinde hareket, yön–zaman farkındalığı

• Bireysel ihtiyaca yönelik uyarlamalar: Yaş, gelişim düzeyi ve özel gereksinimlere göre düzenleme

Amaç; bireyin hareket yeteneğini geliştirmek ve günlük yaşamda daha bağımsız olmasını sağlamaktır.